Le blog d'une régimeuse à la poursuite de son poids idéal à travers son parcours avec la méthode Dukan
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Mardi 9 février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.1 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : 1 yaourt - 1 café Déjeuner : 1 oeuf dur - 1 yaourt - 1 café En-cas : rien Dîner : 1 steack de boeuf - 1 oeuf dur - fromage frais -...
Lundi 8 février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.1 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : 2 yaourts - 2 cafés Déjeuner : 1 yaourt - 1 café En-cas : rien Dîner : 1 terrine de poisson - 1 tranche de pain - 1 morceau de fromage...
Dimanche 7 février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.1 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : rien Déjeuner : Viande séchée - 1 oeuf dur - 2 fines tranches de fromage - 1 yaourt - 1 café En-cas : 2 yaourts - 1 café Dîner :...
Samedi 6 février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.1 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : rien Déjeuner : 2 yaourts - 1 café En-cas : 2 yaourts Dîner : 1 filet de truite - 1 salade mêlée - 1 tranche de fromage allégé WW...
Vendredi 5 février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.1 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : 1 yaourt - 1 café Déjeuner : Viande séchée - 1 oeuf dur - 1 café En-cas : rien Dîner : 1 steack hâché - 1 salade mêlée - 1 tranche...
Jeudi 4 février 2010 PP consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.2 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : 1 yaourt - 1 café Déjeuner : 2 oeufs durs - 2 bâtons de surimi - 2 cafés En-cas : 1 café Dîner : Viande séchée - 1 oeuf dur -2 yaourts...
Mercredi 3 février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.4 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : 1 yaourt - 1 café Déjeuner : 2 yaourts - 2 cafés En-cas : rien Dîner : Viande séchée - 1 tranche de pain - 1 rumsteack sur ardoise...
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Mardi 2 février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.4 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : rien Déjeuner : 2 yaourts - 2 cafés En-cas : 1 yaourt Dîner : Viande séchée - 1 morceau de fromage - 1 oeuf dur - 1 tranche de pain...
Lundi 1er février 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.4 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : rien Déjeuner : 2 yaourts - 2 cafés En-cas : 2 yaourts Dîner : Steack hâché - 1 grande salade mêlée - 1 tranche de pain - fromage...
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Dimanche 31 janvier 2010 PL consolidation 2ème partie Poids du jour : 53.4 kg Petit-déjeuner : 1 café - 1 porridge En-cas : rien Déjeuner : 1 endive au jambon - 1 bout de fromage - 2 yaourts - 1 café En-cas : rien Dîner : Steacks hâchés - 1 tranche de...
